http://kodex.me/rss/zivot-i-zdravljeZadnje vijesti iz kategorije Život i zdravljeen-ushttp://kodex.me/clanak/299233/pravilno-pranje-ruku-je-najjeftinija-i-najefikasnija-mjera-u-sprecavanju-sirenja-svih-zaraznih-bolestihttp://kodex.me/clanak/299233/pravilno-pranje-ruku-je-najjeftinija-i-najefikasnija-mjera-u-sprecavanju-sirenja-svih-zaraznih-bolestiZašto je širenje znanja o higijeni ruku i dalje toliko važno? Zato što pomaže u zaustavljanju prenošenja mikroorganizama tokom pružanja zdravstvene njege. “Prevencija i kontrola infekcija, uključujući higijenu ruku, od ključne je važnosti za postizanje univerzalne zdravstvene pokrivenosti, jer je to praktičan pristup utemeljen na dokazima sa već potvrđeutf8 M. B.Sun, 05 May 2024 11:16:00 +0200/storage/2024/05/05/thumbs/66374ec8-b01c-4c41-9cc3-c8770a0a0a65-o19228071024-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299219/psiholog-tvrdi-da-djecu-trebate-poduciti-ovoj-vjestini-daje-im-brojne-prednostihttp://kodex.me/clanak/299219/psiholog-tvrdi-da-djecu-trebate-poduciti-ovoj-vjestini-daje-im-brojne-prednostiSloženost značenja koja nosimo u našim glasovima – uključujući visinu, ton, jačinu zvuka i naglasak – je prilično važna. Postoji snažna i dosljedna povezanost između sposobnosti prepoznavanja emocija u glasovima i društvenog uspjeha, pokazuje istraživanje. Dr. Stephen Nowicki je profesor psihologije na Univerzitetu Emory, a zajedno s kolegicom dr. Alexiom Rothman jutf8S.D.Sun, 05 May 2024 09:05:00 +0200/storage/2024/05/05/thumbs/6637300e-8c18-47dd-8847-c6cd0a0a0a65-DJECA-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299205/faktori-rizika-za-zensko-srce-pritisak-skace-i-zbog-niske-platehttp://kodex.me/clanak/299205/faktori-rizika-za-zensko-srce-pritisak-skace-i-zbog-niske-plateAko do sada niste imali nikakvih problema sa srcem, onda, vjerovatno, nikad niste ni razmišljali o tome u kakvom je ono stanju, pogotovo ako ste mlada žena, jedete zdravo i vježbate. Ali, čak i ako možete potvrditi sve ovo, i dalje možete biti pod rizikom od hipertenzije ili visokog krvnog pritiska. Liječenje na vrijeme Neki su uzroci visokog krvnog pritiska sve samo ne očiti i, autf8S.D.Sun, 05 May 2024 07:02:00 +0200/storage/2024/05/05/thumbs/66371335-9de0-4c20-9319-c57b0a0a0a65-o19227761024-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299204/koliko-dugo-ostaci-hrane-mogu-biti-u-frizideru-prije-nego-sto-se-pokvarehttp://kodex.me/clanak/299204/koliko-dugo-ostaci-hrane-mogu-biti-u-frizideru-prije-nego-sto-se-pokvareBez obzira da li je riječ o ostacima iz restorana, gotove hrane ili domaćeg obroka, oni neće trajati zauvijek. Naime, generalno pravilo je da većina pripremljenih obroka ne može stajati duže od četiri dana. Međutim, to također ovisi o vrsti ostataka i načinu na koji ih spremate. Naučnica Caitlin Clark ističe kako su ostaci hrane skloniji razvoju bakterija. "To se događa kada se hrana utf8S.D.Sat, 04 May 2024 22:34:00 +0200/storage/2024/05/04/thumbs/66369a5a-73d0-463d-8ad7-bf3c0a0a0a65-KUHINJA-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299187/sindrom-nemirnih-nogu-poremecaj-koji-dolazi-do-izrazaja-u-stanju-mirovanjahttp://kodex.me/clanak/299187/sindrom-nemirnih-nogu-poremecaj-koji-dolazi-do-izrazaja-u-stanju-mirovanjaOsobe koje pare od sindroma nemirnih nogu, a nerijetko i njihovi partneri bude se umorni, pospani, a ponekad se javljaju i tjeskoba, uznemirenost te depresija. Uzroci Kod polovine pogođenih ovom bolešću presudan je genetski faktor. Bolest je nasljedna, a simptomi se mogu pojaviti već u 20-ima. Druga polovina oboljelih trpi posljedice neke druge bolesti. U tom se slučaju nemirneutf8S.D.Sat, 04 May 2024 19:06:00 +0200/storage/2024/05/04/thumbs/66366b38-1b78-4a01-9f48-bcdf0a0a0a65-o19226411024-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299186/kako-se-pravi-najbolja-uskrsnja-pogacahttp://kodex.me/clanak/299186/kako-se-pravi-najbolja-uskrsnja-pogacaKako se pravi najbolja uskršnja pogača Ovo je najbolji recept koji smo isprobali za vaskršnju pogaču: Sastojci: 200 ml mlijeka 200 ml vode 10 g suvog kvasca 1 kašičica šećera 2 ravne kašičice soli 50 ml ulja 550 g brašna 125 g putera 125 g sitnog sira 3 struka mladog luka 1 jaje sjeme lana susam Priprema:utf8S.D.Sat, 04 May 2024 19:02:00 +0200/storage/2024/05/04/thumbs/66366a49-7724-4335-a0fa-bcdb0a0a0a65-o19227111024-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299062/pravilo-60-sekundi-moze-da-vam-promijeni-zivothttp://kodex.me/clanak/299062/pravilo-60-sekundi-moze-da-vam-promijeni-zivotKako biste držali stvari u svojim rukama i raščistili planer, misli i kuću, upotrijebite moćno pravilo “60 sekundi”. Pravilo jedne minute stvorila je autorica Gretchen Rubin. Vrlo je jednostavno, svaki zadatak koji se može obaviti u jednoj minuti morate obaviti odmah i bez izgovora. To se odnosi na sve, od bacanja papira u koš, vađenja šalice iz sudopera,utf8 Kodex Fri, 03 May 2024 08:48:00 +0200/storage/2024/05/03/thumbs/663488d7-4764-4e9c-95c6-a3b70a0a0a65-17146777101714654603pexelspixabay36351900x599750x499-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299049/zdrav-nacin-zivota-nadoknaduje-uticaj-genetikehttp://kodex.me/clanak/299049/zdrav-nacin-zivota-nadoknaduje-uticaj-genetikeDobro je poznato da su neki ljudi genetski predisponirani na kraći životni vijek, prenio je Gardijan. Takođe je dobro poznato da faktori načina života, posebno pušenje, konzumiranje alkohola, ishrana i fizička aktivnost, mogu da utiču na dugovječnost. Međutim, do sada nisu rađena istraživanja o tome u kojoj mjeri zdrav način života može biti protivteža genetici. Nalazi iz nekoutf8 M. B.Thu, 02 May 2024 21:41:00 +0200/storage/2014/09/25/thumbs/54245d44-dc1c-44ec-b741-6b915bfa64d2-zivot-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299019/napadi-bijesa-mogu-povecati-rizik-od-srcanog-i-mozdanog-udarahttp://kodex.me/clanak/299019/napadi-bijesa-mogu-povecati-rizik-od-srcanog-i-mozdanog-udaraStudija Univerziteta Kolumbija pokazala je da ćelije u krvnim sudovima ljudi prestaju da rade kako treba kada se naljute. Oštećenje ćelija može ograničiti protok krvi, što može povećati pritisak na srce i povećati rizik od srčanog ili moždanog udara. To bi takođe moglo doprinijeti srčanim oboljenjima na duži rok. Anksioznost i tuga nisu ugrozili zdravlje kao bijes, rekli su isutf8S.D.Thu, 02 May 2024 14:21:00 +0200/storage/2015/09/15/thumbs/55f7e99b-9d40-48bf-8528-2d970a0a0a67-bijes-small.jpghttp://kodex.me/clanak/299003/pravilnom-ishranom-do-zdrave-kozehttp://kodex.me/clanak/299003/pravilnom-ishranom-do-zdrave-kozeNije dovoljno posvetiti se samo tretmanima ljepote i kremama koje djeluju spolja. Početak njege kože počinje iznutra. Adekvatna hidratacija Pijenje adekvatnih količina vode ključno je za održavanje hidratacije kože. Voda pomaže u uklanjanju toksina i podstiče elastičnost kože. Preporučuje se da pijete najmanje osam čaša vode dnevno. Vitamini i antioksidansi Vitamin C možeutf8S.D.Thu, 02 May 2024 11:31:00 +0200/storage/2024/05/02/thumbs/66335da4-db78-49db-b2ac-94500a0a0a65-7e9c4add32ebbdaf31c4d88d3d5904c2-small.jpghttp://kodex.me/clanak/298997/sta-moze-da-uzrokuje-jutarnju-glavoboljuhttp://kodex.me/clanak/298997/sta-moze-da-uzrokuje-jutarnju-glavoboljuSmatra se da oko 50 posto ljudi ima jutarnju glavobolju. Često se javlja poslije neprospavane noći, malo sna, kada ste pod stresom. Na jutarnju glavobolju mogu da utiču hrana, alkohol, stres i jako svjetlo. Pojava migrene Bez obzira da li ste skloni migrenama, tenzionim glavoboljama ili klaster glavoboljama možda ćete moći da smanjite njihovu učestalost tako što ćete identificiratutf8S.D.Thu, 02 May 2024 11:07:00 +0200/storage/2024/05/02/thumbs/663357fd-62a8-4ad7-a59d-93e30a0a0a65-o19223571024-small.jpghttp://kodex.me/clanak/298944/breskve-stite-vasu-kozu-i-pomazu-pri-mrsavljenjuhttp://kodex.me/clanak/298944/breskve-stite-vasu-kozu-i-pomazu-pri-mrsavljenjuPozitivan uticaj na probavni sistem Kako prenosi Health Shots, breskve su voće koje sadrži vlakna ključna za normalan rad probavnog sistema. Otprilike sto grama breskvi ima 1,5 grama vlakana, a upravo su vlakna ključna za promovisanje zdrave probave, tvrdi dijetetičarka Devananda VM. Redovno jedenje breskvi pomaže s problemima poput proliva i zatvora jer osiguravaju glatku probavu i rad utf8S.D.Wed, 01 May 2024 16:04:00 +0200/storage/2014/08/07/thumbs/53e374eb-0a3c-42b9-9645-15225bfa64d2-breskve-small.jpghttp://kodex.me/clanak/298941/vratite-sjaj-kosi-rizinom-vodomhttp://kodex.me/clanak/298941/vratite-sjaj-kosi-rizinom-vodomKorištenje rižine vode kako bi se postigao ljepši i zdraviji izgled kose nije nova tehnika. Ona potiče još iz drevne Heian ere u Japanu, gdje su žene s blistavom i dugom kosom tvrdile da je njihova tajna upravo upotreba rižine vode. Premda se smatra da rižina voda ima brojne prednosti za kosu, primarno se koristi za jačanje kose. Ostale prednosti su otpetljavanje kosutf8S.D.Wed, 01 May 2024 15:49:00 +0200/storage/2024/05/01/thumbs/6632487b-c550-4980-8b6a-87cf0a0a0a65-o19220151024-small.jpghttp://kodex.me/clanak/298870/koje-pice-je-najbolje-za-hidratacijuhttp://kodex.me/clanak/298870/koje-pice-je-najbolje-za-hidratacijuIstraživanje škotskog sveučilišta St. Andrews došlo je do zaključka da su obična i mineralna voda dobar izbor, no prema novim saznanjima mlijeko je ipak bolje. Prema riječima Ronalda Maughana, autora studije, jedan od faktora je količina određenog pića, kao i nutritivni sastav pića. Tako je dokazano da mlijeko više hidratizira nego obična voda jer sadrži laktoutf8S.D.Tue, 30 Apr 2024 19:29:00 +0200/storage/2024/04/30/thumbs/66312ac3-9f78-455e-ba64-7b1f0a0a0a65-water16327851280506x900-small.jpghttp://kodex.me/clanak/298867/ovo-su-najnezdravije-masne-namirnice-koje-vjerovatno-cesto-jedetehttp://kodex.me/clanak/298867/ovo-su-najnezdravije-masne-namirnice-koje-vjerovatno-cesto-jedeteKobasica Kobasica, bilo da je dio vašeg doručaka ili roštilj, svrstava se među najnezdravije masne namirnice. Iako nudi proteinske, iznenađujuće je bogat mastima, obično se pravi od svinjetine zajedno sa nizom začina, začinskog bilja i začina. Prema USDA, svinjska kobasica sadrži više masti nego proteina, a mast čini većinu kalorija u ovoj hrani. Da ne spominjemo, trutf8S.D.Tue, 30 Apr 2024 19:18:00 +0200/storage/2024/04/30/thumbs/66312827-37e4-4905-b899-7b100a0a0a65-CEVAP-small.jpghttp://kodex.me/clanak/298862/sta-je-vitamin-n-i-kako-ga-nadoknaditihttp://kodex.me/clanak/298862/sta-je-vitamin-n-i-kako-ga-nadoknaditiO čemu se zapravo radi? Moćni i svestrani vitamin N zapravo je priroda pa ga slobodno možemo zvati i vitamin P. Ne dobija se hranom, a ne postoji ni čarobna tableta kojom ćemo unijeti potrebnu dozu. Jednostavno moramo ustati, maknuti se od ekrana i izaći na svjež zrak, što bliže nekom zelenilu, piše Zadovoljna.hr. Vitamin N dobijamo kada smo u mogućnosti energizovati svoja utf8S.D.Tue, 30 Apr 2024 18:52:00 +0200/storage/2024/04/30/thumbs/6631221f-e5b0-446e-8dc8-7ac70a0a0a65-o19220201024-small.jpghttp://kodex.me/clanak/298827/astra-zeneka-vakcina-moze-izazvati-krvne-ugruskehttp://kodex.me/clanak/298827/astra-zeneka-vakcina-moze-izazvati-krvne-ugruskeU Velikoj Britaniji pokrenuta je kolektivna tužba protiv Astra Zeneke, tvrdeći da je korišćenje njihove vakcine "CoviShield" dovelo do smrti i ozbiljnih povreda, a traži se i do 100 miliona funti odštete za 50 žrtava, izvijestio je "Independent". Jedna od tužiteljki tvrdila je da joj je vakcina uzrokovala trajno oštećenje mozga i da ju je ugru&scutf8 M. B.Tue, 30 Apr 2024 12:17:00 +0200/storage/2021/11/11/thumbs/618d0247-eea4-42a5-9afe-4eeb0a0a0a67-Vakcina-small.jpghttp://kodex.me/clanak/298810/zasto-drvo-oraha-nikada-ne-treba-saditi-blizu-kuce-i-drugih-biljakahttp://kodex.me/clanak/298810/zasto-drvo-oraha-nikada-ne-treba-saditi-blizu-kuce-i-drugih-biljakaOrah se najviše uzgaja u Indiji, Kini, Mandzuriji zatim u predjelima od Himalaja do Sibira na obroncima Kavkaza, u Evropi, Južnoj i Sjevernoj Americi. Uglavnom u umjereno - toplim dijelovima gdje redovno rađa. Pored mnogih korisnih osobina koje orah posjeduje u daljem dijelu teksta donosimo nešto o njegovim negativnim osobinama, prenosi Agrosavjet. Još od davnina utf8 Kodex Tue, 30 Apr 2024 09:10:00 +0200/storage/2024/04/30/thumbs/663099d9-8d2c-4410-bea4-74a40a0a0a65-orah-small.jpghttp://kodex.me/clanak/298736/priganice-od-samo-3-sastojka-ne-upijaju-ulje-prave-se-ocas-poslahttp://kodex.me/clanak/298736/priganice-od-samo-3-sastojka-ne-upijaju-ulje-prave-se-ocas-poslaNajljepše sjećanje na doručak je majka ili baka koja sprema uštipke vikendom za doručak od tijesta koje je prvashodno namijenjeno za hljeb. Ukoliko postite Vaskršnji post, ovaj recept će vas oduševiti. Sastojci: 20 gr kvasca 250-300 ml mlake vode 400 gr brašna Priprema: Kvasac izdrobiti i pomiješati sa vodom. Ostaviti da se aktivira dutf8S.D.Mon, 29 Apr 2024 10:35:00 +0200/storage/2024/04/29/thumbs/662f5c04-ada8-40f3-81d0-667e0a0a0a65-o19218001024-small.jpghttp://kodex.me/clanak/298719/zdravlje-svakodnevno-tusiranje-nije-potrebno-evo-i-zastohttp://kodex.me/clanak/298719/zdravlje-svakodnevno-tusiranje-nije-potrebno-evo-i-zastoDa li je potrebno da se baš toliko često peremo? Neki stručnjaci smatraju da se ljudi svakodnevno tuširaju više zbog uvreženih pravila ponašanja u društvu nego stvarnih potreba. Prije nekoliko godina, prestala sam da se tuširam svakog dana. Zbog rada od kuće tokom pandemije korona virusa, preseljenja kod partnera koji se tuširao ređe od meutf8S.D.Mon, 29 Apr 2024 07:51:00 +0200/storage/2024/04/29/thumbs/662f358a-a9ec-4445-af6f-64eb0a0a0a65-133235496b6e76364eab84bfd946eef6cbea340eb-small.jpg