Obilan doručak omogućava duplo veću potrošnju kalorija
Ilustracija

Obilan doručak omogućava duplo veću potrošnju kalorija

Obilan doručak umesto obilne večere može da spriječi gojaznost i povišen nivo šećera u krvi, rezultati su nedavno završene studije objavljene u "The Journal of Clinical Endocrinologi & Metabolism".
12. 11. 2023 - 10:04
author_image
Autor:
M. B.

Studija je sprovedena na 16 muškaraca koji su konzumirali niskokalorični doručak i visokokaloričnu večeru, a u drugoj fazi studije uradili su obrnuto.

Autor studije dr Juliane Rihter sa Univerziteta u Libeku u Njemačkoj objasnila je rezultate studije.

"Rezultati pokazuju da obrok koji se pojede za doručak, bez obzira na količinu kalorija u sebi, proizvodi dvostruko više termogeneze izazvane hranom od istog obroka za večeru“, rekla je ona.

Pored sagorijevanja kalorija dva i po puta brže kod ljudi koji konzumiraju visokokalorični doručak i niskokaloričnu večeru, povećanje koncentracije šećera u krvi i insulina izazvano hranom je smanjeno nakon doručka u poređenju sa večerom.

Rezultati su takođe otkrili vezu između konzumiranja niskokalorijskog doručka i povećanog apetita kasnije tokom dana, posebno želje za slatkišima, prenosi Klix.hr.

TAGOVI:

Povezane vijesti

Komentari

Komentara: (0)

Novi komentar

Komentari objavljeni na portalu Kodex.me ne odražavaju stav uredništva, kao ni korisnika portala. Stavovi objavljeni u tekstovima pojedinih autora takođe nisu nužno ni stavovi redakcije, tako da ne snosimo odgovornost za štetu nastalu drugom korisniku ili trećoj osobi zbog kršenja ovih Uslova i pravila komentarisanja.

Zabranjeni su: govor mržnje, uvrede na nacionalnoj, rasnoj ili polnoj osnovi i psovke, direktne prijetnje drugim korisnicima, autorima čanka i/ili članovima redakcije, postavljanje sadržaja i linkova pornografskog, uvredljivog sadržaja, oglašavanje i postavljanje linkova čija svrha nije davanje dodatanih informacija vezanih za članak.

Takvi komentari će biti izbrisani čim budu primijećeni.

Politika
Dizdarević: Pozivamo Vladu da učini civilizacijski iskorak i da doprinos da sačuvamo žrtve Srebrenice od zaborava 27.04
Joković: Stavljena tačka na Temeljni ugovor, pravedna odluka Ustavnog suda 27.04
Mandić održao onlajn sastanak sa predsjednikom Evroazijske grupe 27.04
PES: Neutemeljenim napadima Abazović pokušava da zadrži cenzus 27.04
Crna hronika
Sudar autobusa i vozila na putu Cetinje-Budva, povrijeđena jedna osoba 27.04
Za dan 13 saobraćajnih nezgoda, povrijeđene četiri osobe 27.04
Tužilaštvo bez odgovora da li su odlučili o Katnićevom zahtjevu 27.04
KATNIĆ: Da tužiocu Šoškiću može biti, završio bih na lomači! 27.04
Društvo
Opština Bar: Održan sastanak povodom rješavanja stambenog pitanja romskih porodica 27.04
Poređenje cijena goriva u regionu: Gdje je najisplativije da napunite rezervoar 27.04
Na ovim putevima je izmijenjen režim vožnje 27.04
Na konkurs stiglo osam prijava: U fotelju direktora Aerodroma CG bi Drašković, Marić, Knežević… 27.04
Cafe
Priča sa srećnim krajem: Lav Nikola putuje za Južnu Afriku, o njemu će brinuti stručni tim 25.04
Ilma Karahmet prvi put progovorila o razvodu: Bilo mi je teško 24.04
Superjahta za milijardere: Privatna podmornica koja pod vodom može ostati i četiri nedjelje 24.04
Veliki povratak Celine Dion: Pozirala za Vogue i progovorila o metodama borbe s bolešću 24.04
Sport
Navijači ismijavaju Riceovu djevojku zbog izgleda, slomljena je obrisala sve fotografije 25.04
Kobajaši skočio čak 291 metar na Islandu 25.04
Ismet Hadžić je pozajmljivao novac svima i niko mu nije vraćao 24.04
Tri crnogorska boksera u konkurenciji za medalje 24.04
Tehnologija
Da li bi TikTok mogao da bude zabranjen za devet mjeseci? Evo šta bi moglo to da spriječi 23.04
S 89 godina na plećima Chevrolet Suburban je najdugovječniji model na svijetu 21.04
BBC: Djeca “zamorčići” dobijala krv zaraženu HIV-om i hepatitisom tokom istraživanja 19.04
Naučnici razvili novi oblik zlata i nazvali ga golden 18.04